Recuperarte no es solo dejar de tener dolor
Readaptación de lesiones para volver a tu actividad con seguridad y confianza
Después de una lesión o una intervención, reducir el dolor es solo una parte del proceso.
Para volver realmente a tu actividad necesitas recuperar movilidad, fuerza, control, tolerancia al esfuerzo y confianza en tu cuerpo.
En Clínica Ricardo Campos diseñamos programas de readaptación progresivos y adaptados a las necesidades de cada paciente.
De la camilla al movimiento
Las primeras fases de una lesión pueden requerir tratamiento manual, control de síntomas o recuperación de movilidad.
Pero llega un momento en el que el cuerpo necesita volver a trabajar.
La readaptación conecta el tratamiento de fisioterapia con las exigencias reales de tu actividad diaria o deportiva.
Qué trabajamos
Movilidad
Recuperamos progresivamente el rango de movimiento necesario para las actividades que quieres volver a realizar.
Fuerza
Trabajamos la capacidad de los músculos y tejidos para producir y tolerar fuerza de manera progresiva.
Control y coordinación
No basta con tener fuerza. También necesitas utilizarla correctamente durante movimientos cada vez más complejos.
Tolerancia a la carga
Aumentamos gradualmente las demandas para preparar al cuerpo para caminar, correr, saltar, trabajar o entrenar según tu objetivo.
Confianza
Después de una lesión es frecuente tener dudas o miedo ante determinados movimientos.
La exposición progresiva permite recuperar seguridad mientras comprobamos cómo responde el cuerpo.
Readaptación deportiva
Volver a entrenar no significa necesariamente estar preparado para competir.
Cuando trabajamos con deportistas analizamos las demandas específicas de su disciplina y progresamos desde ejercicios básicos hasta tareas más próximas al gesto deportivo.
El objetivo es reducir la distancia entre la rehabilitación clínica y la realidad del entrenamiento.
Después de una operación
Tras una cirugía, cada fase de recuperación tiene unos objetivos diferentes.
Trabajamos siguiendo las indicaciones médicas y la evolución del paciente, progresando desde el control inicial de síntomas y movilidad hasta la recuperación de fuerza y función.
Después de una lesión
Esguinces, lesiones musculares, tendinopatías y otros problemas musculoesqueléticos pueden requerir una progresión específica antes de volver a la actividad habitual.
Una recuperación adecuada no consiste únicamente en esperar a que desaparezcan las molestias.
Evaluamos tu progreso
La readaptación es un proceso dinámico.
Observamos cómo respondes al ejercicio, a la carga y a los movimientos relacionados con tu actividad para decidir cuándo avanzar y cuándo necesitamos ajustar el programa.
El objetivo: volver preparado
Queremos que puedas regresar a tu actividad con las capacidades necesarias para afrontarla.
No solo con menos dolor.